Omelette basquePréparation Faire griller les poivrons au-dessus d'une flamme en les tournant de tous les côtés. Envelopper dans une feuille d'aluminium et laisser refroidir. Pendant ce temps, éplucher et émincer finement les oignons. Écraser la gousse d'ail avec le plat d'un couteau et hacher grossièrement. Faire chauffer l'huile dans une sauteuse et commencer à faire [...]
Tandoori de Filet de Poulet Recette pour 4 personnesPréparation Dans un cul de poule, mélanger les yaourts et le tandoori. Faire mariner le poulet dans la préparation obtenue pendant 15 minutes. Lorsque le poulet est bien imprégné du mélange yaourt tandoori, dresser les filets dans un plat. Mettre au four et surveiller le temps de [...]
Poulet à la ThaïIngrédients 2 blancs de poulet 100 g de vermicelles de riz thai 1 petit pot de curry rouge 1 boîte de lait de coco Une vingtaine de fèves 8 cacahuètes écrasées 3 brins de coriandre 2 grosses noix de coco coupées en deux Préparation Faire gonfler les vermicelles de riz 5 [...]
Courgettes farcies pour 4 personnesIngrédients 4 courgettes rondes 3 steaks hachés un peu de persil 1 oignon 2 gousses d’ail sel, poivre 1 œuf huile d’olive tabasco Préparation Préchauffer le four à 210°C. Laver les courgettes et couper leur chapeau. A l’aide d’une petite cuillère, vider l’intérieur des courgettes pour pouvoir les farcir. Faire de [...]
Papillotes de cabillaud au citron vert, Savora et curcuma, tagliatelles de carottes et panais pour 6 personnesIngrédients 6 dos de cabillaud 1 panais 2 carottes Le zeste et le jus d’un citron vert 1 dé de gingembre haché 1 cs de curcuma 1 cs de Savora 2 cs de crème fraiche 2 cs de cerfeuil [...]
Magret de canard en cuisson lente, risotto aux girolles, figues rôties, navets caramélisés pour 6 personnesIngrédients 3 magrets de canard 300 g de riz rond à risotto 375 g de girolles 6 petits navets ronds violets ½ oignon 15 cl de vin blanc 6 figues fraiches 150 g de mascarpone 15g de sucre Fleurs de [...]
Risotto aux petits pois Recette pour 4 personnesIngrédients 1 grand verre de riz arborio pour risotto 40cl de bouillon de légumes chaud (préparé avec un cube) 1 verre de petits pois congelés 1 échalote 10 cl de crème fraiche liquide 50g de beurre 50g de parmesan entier 5 ou 6 cerneaux de noix Sel et [...]
Wok de poulet mariné à l’orange, légumes croquants, coriandre et cacahuètes pour 4 personnesIngrédients 4 blancs de poulet 2 cs de sauce soja zeste d'une orange 1 courgette 1 botte de carottes 1 fenouil 1 poivron 1 oignon rouge 1 boite de pousses de soja 2 cs de cacahuètes hachée ½ cc de graines de [...]
Tofu à la brésilienne Recette pour 4 personnesIngrédients 5 grosses tranches de tofu 200 ml de lait de coco 4 tomates 2 oignons 1/2 mangue Huile d'olive Sel, poivre Herbes aromatiques au choix Préparation Couper le tofu en dés et émincer les oignons , les faire revenir dans l'huile d'olive. Ajouter les tomates mondées et [...]
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Omelette basquePréparation Faire griller les poivrons au-dessus d'une flamme en les tournant de tous les côtés. Envelopper dans une feuille d'aluminium et laisser refroidir. Pendant ce temps, éplucher et émincer finement les oignons. Écraser la gousse d'ail avec le plat d'un couteau et hacher grossièrement. Faire chauffer l'huile dans une sauteuse et commencer à faire [...] 
Tandoori de Filet de Poulet Recette pour 4 personnesPréparation Dans un cul de poule, mélanger les yaourts et le tandoori. Faire mariner le poulet dans la préparation obtenue pendant 15 minutes. Lorsque le poulet est bien imprégné du mélange yaourt tandoori, dresser les filets dans un plat. Mettre au four et surveiller le temps de [...] 
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Tofu à la brésilienne Recette pour 4 personnesIngrédients 5 grosses tranches de tofu 200 ml de lait de coco 4 tomates 2 oignons 1/2 mangue Huile d'olive Sel, poivre Herbes aromatiques au choix Préparation Couper le tofu en dés et émincer les oignons , les faire revenir dans l'huile d'olive. Ajouter les tomates mondées et [...] 
